Cinta Yang Menyempurnakan

Setiap insan dilahirkan tidak sempurna.Dan ketika bersamalah kesempurnaan itu tercipta.
Sahabat...siapakah didunia ini yang tidak mendambakan cinta?.Tak ada..!Semua orang menginginkan cinta.Tak jarang melakukan segala cara untuk mendapatkannya.Seperti kata pepatah,''Tanpa cinta,hidup ini terasa hampa.Dengan cinta,hidup sejuta kali lebih mempesona,''
Cinta menciptakan kehidupan.Juga bisa menjadi pemberi semangat terbaik.Kesuksesan tercipta karena cinta.Orang-orang sukses ada karena cinta.Mereka lahir dari persatuan cinta ibu-bapaknya,dan sukses karena cinta orang-orang terdekatnya.Dibalik kehebatan seorang pria,ada dorongan penuh kasih sang istri.Dibalik keberhasilan seorang istri,ada kekuatan cinta dari suami.Cinta menjadi sumber inspirasi yang tak pernah henti.Setiap orang tentu mendambakan cinta sejati.Ingin di sayangi dan dicintai.

Sahabat...tahukah kita mengapa setiap orang ingin punya pasangan jiwa...?Untuk berbagi cinta.Ya..! Dengan cinta kita merasa berharga,merasa layak hidup didunia.Dan untuk berbagi rasa-kegembiraan,kesedihan,keriangan,kegundahan.Ketika masih lajang,kita menjalani hidup sendirian,memendam perasaan sendirian,menghadapi persoalan sendirian.Setelah menikah,ada teman berbagi beban.Cinta sepasang suami-istri diciptakan untuk saling menyemangati.Ada beragam tanggung jawab dalam hidup yang terasa berat.Namun dengan bahu membahu dalam ikatan kasih,semua terasa lebih mudah dan indah.

Sayang sekali,terkadang kita mendambakan pasangan yang sempurna,kerap tak menyadari bahwa cinta yang indah lahir bukan dari kesempurnaan pasangan kita.Namun dari kerelaan hati menerima si dia.Kita tak bisa mendapat suami atau istri yang sempurna,namun bisa menciptakan cinta yang sempurna.Yaitu dengan menerima pasangan kita apa adanya,lengkap dengan kelebihan dan kekuranganya.Bersyukur atas segala kelebihannya,bersabar atas segala kekurangannya sambil terus bermusahabah.

Pernikahan adalah momen terindah dalam hidup.Namun seiring perjalanan waktu,kerap timbul tanya:kemanakah cinta yang indah itu...?Dulu begitu besar,sekarang kok memudar...?Wajah manis penuh kasih,mengapa berubah kecut dan sinis..?Dimanakah cinta yang menerima..?Mengapa yang tumbuh cinta bersyarat..?,''Aku cinta kamu,asalkan..,''Aku cinta kamu,tapi..,''Cinta yang menuntut-kamu harus begini,harus begitu.Cinta yang mengkritik-kamu jangan begini,jangan begitu.
Begitu banyak pasangan menikah yang terjebak dalam impian kesempurnaan.Dan yang lahir adalah kritikan dan tuntutan.

Sahabat....pasangan jiwa ibarat lilin dalam hidup kita.Tatkala kita bisa menghidupkan api cinta untuknya,maka teranglah dunia kita.Tatkala kita memadamkannya,sekeliling pun jadi gelap gulita.Oleh sebab itu peliharah api cinta itu.Agar tetap menyala selamanya.Meski cahayanya terkadang redup,teruslah berada di sisinya.Berjuanglah untuk menjaganya dari tiupan angin kencang,jangan sampai ia padam.Hembuskan semangat kedalam diri pasangan kita.Terimalah segala kekurangannya.Selamat menghidupkan kesempurnaan cinta..!

Bekal Utama Menuju Gerbang Pernikahan

Ketakwaan merupakan bekal utama saat sepasang muda-mudi berikrar memasuki mahligai pernikahan.
Kehidupan rumah tangga itu ibarat sebuah perjalanan.Sebelum mengarungi kehidupan rumah tangga,setiap orang di tuntut untuk memiliki bekal.Dengan bekal itu,calon mempelai-baik lelaki atau perempuan-akan bisa mengarungi kehidupan rumah tangga sampai kakek -nenek.Lalu... apa ''bekal utama'' calon mempelai memasuki gerbang pernikahan?.

Memang,bekal materi sangat di butuhkan,tapi itu bukan segala-galanya.Sebab,bekal terpenting itu taqwa kepada Allah swt.Sebagaimana Firman Allah swt dalam al-Qur'an,''Bertaqwalah dan sesungguhnya sebaik-baik bekal adalah taqwa dan bertaqwalah kepada-KU hai orang-orang yang berakal.''(QS.al-Baqarah[2]:197).
Ada beberapa hal yang bisa dicatat ketika calon mempelai yang ingin mengarungi kehidupan rumah tangga itu sudah di bekali dengan ketaqwaan.Apalagi jika bekal taqwa itu di siapkan jauh-jauh hari.

Pertama,tingkah laku istri atau suami akan berorientasi kepada dan untuk Allah swt.Keduanya sama-sama saling mencintai dan menyayangi semata-mata demi Allah swt,bukan karna yang lain.Karena pengertian "taqwa" itu melaksanakan perintah Allah dan menjauhi larangan
NYA,baik dalam situasi dan kondisi bagaimanapun.Maka alasan taqwa itu membimbing suami atau istri kepada jalan yang benar.

Kedua,keuntungan yang di peroleh suami dan istri yang membekali diri dengan ketaqwaan adalah memperoleh jalan keluar bila mengalami kesulitan.Tidak di sangkal,bahwa kehidupan itu mengalami pasang surut,ada saat menyenangkan dan ada saat menyulitkan .Dikala berada dalam kehidupan menyenangkan,sepasang suami-istri yang bertaqwa tidak lupa diri.

Dan saat mengalami kesulitan,maka tidak akan putus asa.Keduanya tahu dan yakin bahwa setiap masalah ada jalan keluarnya.Ketaqwaan itulah yang akan menjadi jaminan,bahwa Allah menjamin jalan keluar dari masalah yang lagi di hadapi.Itu sebagaimana janji Allah dalam al-Qur'an,''.....barang siapa yang bertaqwa kepada Allah,niscaya Dia akan mengadakan jalan keluar.Dan memberinya rezeki dari arah yang tiada di sangka-sangkanya...''(QS.at-Thalaq[65]:2-3).

Ketiga,keuntungan yan gdi dapat sepasang suami istri yang berbekal taqwa selanjutnya adalah mendapat kemudahan-kemudahan dalam kehidupan rumah tangga.Tidak jarang,dalam kehidupan rumah tangga ada aral dan masalah dalam komunikasi antara suami dan istri,bahkan hubungan dengan mertua,famili,anak dan tetangga.Tapi bagi suami-istri yang berbekal taqwa akan bisa mengatasi masalah itu dengan baik.Keduanya yakin akan ada kemudahan yang di janjikan Allah,sebagaimana disebutkan dalam al-Qur'an,'' Barang siapa yang bertaqwa kepada Allah,niscaya Allah akan menjadikan baginya kemudahan dalam urusannya,''(QS.at-Thalaq[65]:4).

Keempat,keuntungan yang terakhir yakni,di jamin akan masuk surga bagi suami-istri yang bertaqwa,meski sebagai manusia biasa tak lepas dari perbuatan yang di nilai dosa tanpa sengaja,Allah sudah menyiapkan ampunan dosa itu serta memberi pahala yang berlipat ganda dari amal shaleh yang dilakukan.Hal ini sebagaimana Firman Allah,''Dan bersegeralah kamu kepada ampunan dari tuhanmu dan kepada surga yang luasnya seluas langit dan bumi yang di sediakan untuk orang-orang yang bertaqwa,''(QS Ali Imran[3]:133).

Jadi dalam kehidupan rumah tangga,taqwa itu adalah bekal utama.Tidak sedikit suami istri mengarungi kehidupan rumah tangga dengan bekal cinta,tapi karena modal cinta itu tidak di landasi ketaqwaan maka bangunan rumah tangga pun hancur berantakan.Jadi bekal utama memasuki pernikahan tidak lain adalah ketaqwaan.Moga bermanfaat.

Kabar Tiga Sahabat

Tiga sahabat dan satu kabar yang menyesakkan.Tiga kawan dengan cerita yang menciptakan lobang dirongga hati.Dua kawan perempuan dan satu teman laki-laki.
Kawan pertama; Sari (bukan nama yang sebenarnya).Ia seorang aktivis sebuah lembaga keislaman,berusia 30 tahunan,dengan seorang putra,dan pandai mencari nafkah.Ia resmi menggunting buhul perkawinannya sa'at sang suami,begitu terang-terangan,menduakan hati dengan perempuan
lain.Ia menggugat cerai setelah segenap jihad rumah tangga dipertahankannya.Setelah segugus luka,airmata,dan perih menyelimuti hari-harinya.Dan risalah talak itupun keluar.Melalui dunia maya,kepada saya,ia kabarkan babak baru kisah hidupnya,menjadi orangtua tunggal
dengan seorang putra.

Kawan kedua;Ida(juga bukan nama sebenarnya).Sahabat yang satu ini jebolan sebuah pesantren dan alumnus sebuah perguruan tinggi negri.Usianya hampir kepala 3.
Berparas jelita dan memilih mengajar sebagai pekerjaan mulianya.Sejatinya,usia pernikahannya baru seumur jagung,belum genap setahun;namun,ikatan suci pernikahannya kandas mengenaskan.Ia tidak menggugat cerai,tapi sang suamilah yang justru memutuskan mahligai rumah tangganya.Ia tidak bercerita lebih detil ihwal derita perpisahan yang menimpanya.Ia hanya mengabarkan dalam sebuah pesan pendek telepon genggam;''Cinta,untuk sementara,jangan tanya kenapa dulu.Hatiku masih luka.Masih trauma.Barangkali ini keputusan terbaik yang dipilihkan Allah.Aku sedang berusaha ikhlas.Doanya yah.....,''.

Kawan ke tiga;Imam(sengaja di samarkan namanya),teman laki-laki sebaya saya yang pendiam dan giat mencari uang.Ia mengenal Salma,istrinya,begitu singkat;sekitar empat bulanan.Melalui proses mak-combalang-an,di kenalkan seorang temannya..Karena merasa sudah mapan dan ingin cepat-cepat memutuskan masa lajangnya,ia pun melamar Salma.Alhamdulillah,orang tua Salma menerimanya,dan singkat cerita,menikahlah mereka berdua.

Namun betapa malangnya Imam,baru berjalan tiga bulan biduk rumah tangganya,istri yang dikawininya itu ternyata hanya berpura-pura saja mencintainya.Istrinya memuja lelaki lain dan masih bermesra-mesraan via telepon.Mereka sering pergi berdua kala Imam berangkat kerja.Dunia Imam runtuh, ia tergolek rapuh ditempat tidur.Ia tidak ingin melanjutkan pernikahannya.Dan akhir cerita yang sedih pun terjadi;perceraian.
Demikian.Ketiga sahabat saya itu,barangkali,akan mengenang dalam sejarah hidupnya bahwa ada jelaga dan lorong hitam yang pernah mengisi batinnya.Dan itu perlu waktu untuk menyembuhkannya.

Dan itu perlu keyakinan hati yang kokoh untuk melangkah lagi,butuh meng-install jiwa kembali untuk menatap masa depan yang baru.Saya sendiri bisa merasakan sakitnya perpisahan mereka.Barangkali,itulah hidupnya,itulah pilihan anak manusia yang berhak memilih jalan kisah hidupnya,kebahagiaannya.Mereka berupaya agar tak terperangkap dalam kamuflase ikatan rumah tangga;menikah tapi tidak menemukan tujuan pernikahan yang sakinah,mawaddah,dan rahmah.

Sakinah (ketenangan),mawaddah(kelapangan dada),rahmah (kasih sayang sejati),tiga kata kata itu mungkin klise,sering disebut-sebut,namun sering dilanggar proses menjalaninya.Sebab, di dalamnya menuntut sikap-sikap yang paling prinsipil seperti kejujuran,keterbukaan,penghargaan,dan komunikasi yang baik di antara kedua belah pihak;materi-materi dasariah yang kudu dikhidmati pasutri.
Karenanya,bagi saya,pernikahan itu hal yang sakral,serupa universitas kehidupan.

Banyak mata kuliah yang harus dipelajari bagi pasangan suami-istri,dimana keduanya bisa menjadi dosen dan mahasiswa.Pada satu momen,sang suami menjadi dosen dan istri sebagai mahasiswinya,sementara di lain waktu,sebaliknya.Kenapa...???Karena setiap insan tak ada yang sempurna,begitu juga pasangan suami-istri.Masing-masing punya kelebihan dan kekurangan,yang bisa saling melengkapi,yang bisa menjadi wahana proses belajar tentang kehidupan.

Untuk itu;saat ketiga sahabat terkondisikan harus firag,berpisah,dalam perkawinan,saya hanya menafakuri diri;barangkali keputusan bercerai adalah keputusan terbaik mereka;barangkali itulah cara terbaik mereka untukmerengkuh kembali'sakinah'mawaddah' dan rahmah di hati;barangkali demikianlah cara terbaik mereka agar menemukan kebahagiaan sejati.Saya hanyaberdo'a,semoga mereka menemukan pasangan-pasangan jiwanya kembali,pasangan-pasangan hidup yang ingin menjalani dan berproses meresapi tiga kata sakti;''sakinah,mawaddah,dan rahmah.Wallahu'alam.

Puasa Berperan Sebagai Ajang Relaksasi Tubuh Dan Mental

Dr.Muhammad Alabdoni,Ketua Assosiasi Dokter Maroko Belanda,mengatakan bahwa puasa bermanfa'at bagi kesehatan secara psikologis.Aspek positif berpuasa selama Ramadhan berkaitan dengan relaksasi yang timbul akibat shalat yang meningkat selama bulan suci.Ritualitas di bulan puasa bisa memberi rasa rileks secara piskologis maupun fisik.Disisilain,Dr.Sabah Al-Baqir mengatakan bahwa puasa dapat mengurangi jumlah hormon pemicu stres.Ini menunjukkan bahwa puasa bukan pekerjaan yang mengakibatkan tekanan mental maupun saraf pada seseorang.

Puasa Membuat Wanita Tampil Cantik Alami

Apa ada kaitan antara tampil cantik dengan terapi berpuasa?Jawabannya mungkin dapat kita simak dari keterangan berikut ini.Alvenia M.Fulton,Direktur Lembaga Makanan Sehat''Fultonia''di Amerika Serikat menyatakan bahwa puasa adalah salah satu cara terbaik untuk memperindah dan memprcantik wanita secara alami.Puasa menghasilkan kelembutan pesona dan daya pikat.Puasa menormalkan fungsi-fungsi kewanitaan dan membentuk kembali keindahan tubuh seseorang.Hal ini dapat di pandang logis,karena ketika seseorang berpuasa,maka berdampak pada kesehatan tubuh dan penampilannya.

Puasa Mengurangi Risiko Terkena Penyakit Kanker

Puasa di bulan Ramadhan memberikan banyak manfa'at.Selain belajar menahan goda'an,juga dapat menurunkan berat badan.Hal ini sudah di buktikan dari penelitian yang di lakukan University of California.Hasil studi menunjukkan,pembatasan jumlah kalori,dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker.Menurut Dr Kritsa Varady,yang memimpin sebuah studi mengenai kelebihan berat badan dan obesitas di University of Illinois,Chicago,ada penurunan kadar kolesterol darah pada seseorang yang berpuasa di bulan Ramadhan,sehingga menurunkan tekanan darah,detak jantung dan lemak.

Tips Kesehatan

Manajemen Makan Tepat Selama Puasa

Selain aspek ibadah,aspek gizi juga mesti di perhatikan selama puasa,agar jasmani dan ruhani sehat secara seimbang.

Ramadhan yang penuh bekah memiliki konsekuensi pada perubahan pola makan.Setelah 11 bulan menjalani rutinitas bersantap normal,tiba saat nya menahan diri dengan tak lagi makan tiga kali sehari.Makan pagi,siang dan malam berubah menjadi sahur dan berbuka puasa saja.Wajar memang jika hal ini menimbulkan rasa letih dan lesu pada siang harinya.

Tapi dengan pola makan yang tepat,serta perhitungan teliti akan asupan gizi,rasa letih itu bisa di atasi.Puasa tak boleh menghalangi rutinitas,dan rutinitas tak boleh menghalangi puasa.Selama puasa,fisik harus tetap bugar dan ini bisa di raih dengan memperhitungkan pola makan,berpikir,istirahat,beraktifitas dan menjaga lingkungan tetap sehat.
Asupan makanan mesti memenuhi kadar karbohidrat yang tinggi,memiliki serat mencukupi,mengandung protein,lemak vitamin,dan mineral.Untuk menjaga semua bersinergi dengan baik,ada beberapa hal yang harus di perhatikan selama berpuasa.

Idealnya persentase makan sahur dan berbuka puasa harus memenuhi syarat gizi seimbang harian yang di hitung sekitar 1.500-2.000 kalori untuk perempuan dewasa dan 1.800-2.500 untuk pria dewasa.
Kadar gula darah pun harus di perhatikan.Selama 14 jam perut kosong,kadar gula akan menurun,tubuh pun retan lemah,letih dan lesu.Dengan memadukan roti gandum atau beras merah dengan sayur dan buah yang mengandung banyak serat,atau mengkonsumsi serat,perlu di lakukan supaya kadar gula darah tidak cepat turun karena di serap melalui saluran cerna kita perlahan-lahan.

Jumlah makanan yang di asup saat sahur sebaiknya memenuhi 40% dari total makanan sehari.Menjelang imsak makan kembali di lakukan.Jumlahnya 10% dari total makanan sehari.Misalnya jus atau mengonsumsi buah.Pada saat berbuka puasa,buah juga di sarankan untuk di konsumsi agar penyerapan gula darah menjadi baik.Buah juga memasok tubuh akan kebutuhan air dan elektrolit.Tak di anjurkan mengonsumsi kolak pisang yang mengandung gula dan santan dalam jumlah mengenyangkan karena bisa menekan pankreas.

Makan besar disarankan setelah shalat tarawih dengan memasukkan kembali karbohidrat,protein,dan lemak untuk cadangan energi.Hindari makanan berindeks glisemik tinggi seperti olahan tepung,gula pasir,dan gula jawa.Pilih makanan dengan IG rendah seperti kacang tanah dan kedelai.
Selain mengasup makanan sehat,berpuasa hendaknya di barengi dengan aktivitas sehat seperti olahraga.Namun olahraga sebaiknya di lakukan pada sore hari.Tidak di benarkan olahraga sehabis sahur seperti yang dilakukan banyak orang.Idealnya dilakukan selama 30 menit hingga 1 jam sebelum berbuka puasa.

Agar tubuh tetap bugar selama puasa,perlu mengetahui makanan apa saja yang di sarankan untuk dikonsumsi dan sebaliknya makanan apa yang sebaiknya dihindari saat menjalankan puasa.Karena Anda tidak akan minum dan makan sampai saat nya berbuka nanti,usahakan agar cairan yang di minum dapat disimpan dengan baik oleh tubuh.Sayuran hijau berbiji seperti buncis,kacang panjang,kacang polong dan oyong sangat baik dikonsumsi.Ikan juga amat disarankan karena mengandung EFA dalam bentuk omega 3.Ganti juga nasi putih dengan nasi merah.

Nasi merah yang berasal dari beras merah memiliki karbohidrat kompleks sehingga proses metabolisme bisa berlangsung secara bertahap dan tidak memerlukan atau menghasilkan energi berlebihan.Selain itu,Andapun merasa kenyang lebih lama.Hindari makanan pedas dan kaya bumbu untuk sementara,seperti jahe,cabe,lada yang sifatnya merangsang panas dan menimbulkan keringat.Ini akan mengurangi kadar cairan dalam tubuh Anda.Hindari makanan yang manis-manis terutama saat sahur.Makan manis mengandung kadar gula tinggi,sehingga memicu pemakaian energi lebih banyak.Kondisi ini membuat tubuh cepat merasa ngantuk karena kekurangan energi dan kekurangan asupan oksigen ke otak.(Berbagai sumber) moga bermanfaat.

Cerita Gadis Kecil Dan Sang Pemulung

Mata gadis kecil itu polos.Mata yang[barangkali]belum mengenal dunia orang dewasa yang gelimang maksiat.Ia masih berseragam sekolah merah putih.Saya tidak tahu berapa umurnya.Saya juga tidak tahu namanya.Begitu pula ihwal nama orang tua dan alamat rumahnya.Tak ada secuil informasi pun tentangnya yang mengisi benak saya.
Meski saya akui di kepala saya meloncat-loncat pelbagai tanda tanya segala hal ihwalnya
Saya kerap melihatnya bersandar di sebuah gerobak sampah seraya membaca buku atau memegang
pena,menulis sesuatu di buku.Di gang yang lumayan sepi itu,ia kadang khusuk mempelajari sesuatu.Ia tak terlalu peduli siapa saja yang lewat dan memperhatikannya.Barang kali itulah hidupnya.Barang kali demikianlah jalan nasib nya.

Sesekali,saya dapati ia tengah bersendau gurau bersama laki-laki kurus dengan rambut dan misai yang tak terurus.Lelaki berpakaian lusuh dan dekil yang saya yakin ayahnya.Laki-laki yang berprofesi sebagai pemulung,sepertinya.Laki-laki usia 40 tahunan,barangkali.Entahlah.
Setiap melalui gang itu,sepeda ontel saya berhentikan sejenak.Dan saya sempatkan menelisik tentangnya,seorang anak yang tekun belajar di pinggir gerobak sampah,seoarang bocah masa depan yang tak peduli ruab bau sampah,salah satu generasi masa depan yang tak malu berayah memulung sisa-sisa kotoran.
Ia adalah kontras kehidupan anak-anak kecil masa kini,yang hidupnya melek internet dan fasih mengotak-ngatik HP atau BB[Black Berry],yang penampilannya kinyis-kinyis dan kerap mengisi liburan di mal-mal,yang tempat belajarnya di tempat yang higienis dan wangi,yang asupan sarapannya nutrisi bergizi dan terpilih;ya..anak-anak yang orang tuanya bekerja di tempat yang bersih dan ber-AC.

Ia mungkin tak seberuntung anak-anak manja itu,tapi ia anak yang terbiasa menghirup sampah kala mendaras ilmu,anak yang terbiasa dalam keprihatinan dan kesempitan.Bisa jadi,kelak di suatu masa ,yang akan memimpin anak-anak manja itu.Bagi saya,ia dan ayahnya adalah ''guru''kehidupan yang kebetulan saya jumpai di sebuah gang lengang .Ia,gadis mugil itu,serupa spirit yang menerbitkan semangat bahwa belajar,mengais ilmu,tak perlu bersyarat kemapanan,tempat yang nyaman dan penyejuk udara,materi berlimpah,dan orang tua yang berkecukupan guna memenuhi kemauan anaknya.

Bukankah di luar sana,kita pernah mendengar kisah anak kaum papa yang berhasil dalam studi dan meraih mimpinya?Tengok saja tokoh Ikal dan Arai dalam novel Laskar Pelangi yang kemudian difilmkan.Itu contohnya.Dari gadis kecil itu pula,saya belajar mengkhidmati untuk tetap ceria menghadapi kegetiran.Ia barangkali tak bisa membanggakan bahwa ayahnya bukan seorang pejabat penting,politisi,atau pekerja kantoran berdasi;tapi ia percaya bahwa bersama sang ayah yang mengais-ngais sampah itu ada harapan untuknya meraih mimpi.

Karna itulah,ayah si bocah mengajarkan kepada saya ihwal fighting spirit for a better life,semangat berjuang untuk satu kehidupan yang lebih baik,bagi anak dan keluarganya.Saya bayangkan,ia pernah berkali-kali melamar sebuah pekerjaan dengan sejumlah penolakan tak ada lowongan,Atau juga mungkin ia hanya lulusan SD yang tak punya skill dan kalah persaingan di daerah rantau dengan perantau lainnya.Tapi,ia tak pernah menyerah,ia kerahkan segala daya dan energi yang dimilikinya untuk bertahan hidup.Hingga jadilah ia bekerja memulung sampah.Bagi saya,sebagai manusia ia tentu saja begitu mulia,tak seperti para pengemis muda yang gagah dan kerap meminta-minta atas nama agama.

Kini,setiap melihat gadis mungil itu tengah belajar di gerobak sampah ayahnya,saya membayangkan malaikat tengah membentangkan sayap untuknya.Memeluk mimpi dan cita-citanya.Bukankah Nabi pernah bersabda;''Dan sesungguhnya malaikat meletakkan sayap-sayapnya bagi penuntut ilmu,tanda ridha dengan yang dia perbuat.''[HR.Muslim].
Kini,setiap melihat ayah si gadis mungil itu tengah tetirah di gerobak sampahnya,saya teringang-ngiang hadits Nabi yang mengatakan;''Sekiranya salah seorang dari kamu membawa tali lalu pergi ke bukit untuk mencari kayu,kemudian ia pikul ke pasar untuk menjualnya demi menjaga kehormatannya,niscaya yang demikian itu lebih baik dari pada meminta-minta kepada orang lain,baik diberi maupun di tolak.''[HR.Muslim].

mirnawati - untuk siapa

cintaku sedalam lautan atlantik ria resty fauzy

Tips Bahagia Kala Si Buah Hati Belum Juga Hadir

Jika Anda lebih mengharapkan hadirnya sang buah hati di tengah-tengah keluarga,tetapi sampai saat ini belum kunjung juga memilikinya,maka kunci yang paling ampuh tentunya bersabar.Jangan sampai pernikahan di penuhi dengan pertengkaran yang inti permasalahan nya itu- itu saja.Berusahalah agar pernikahan tetap berjalan mesra.Saran atau tip-tip berikut dapat di lakukan agar pernikahan tidak selalu dalam keadaan bertengkararena belum di karuniai keturunan:
1.Jangan cepat menghakimi salah satu pihak kurang sehat/subur.Jauh lebih arif bersama-sama memeriksakan
diri ke dokter untuk mendapat penanganan yang lebih baik.
2.Saling mendukung bila salah satu pihak memang di nyatakan tidak sehat/subur.Orang sakit,secara kejiwaan
akan mudah merasa sakit ketimbang orang yang fisiknya sehat.Pasangan yang sehat seyogyanya
menyemangati pasangannya yang sakit.
3.Belajar menjalin komunikasi yang efektif dengan pasangan.
4.Mencoba santai dan tidak terlalu fokus pada masalah keturunan.
5.Tidak membanding -bandingkan pasangan dengan orang lain.
6. Sering memuji pasangan dan belajar saling percaya.
7. Menyempatkan diri mengajak pasangan untuk pergi ketempat-tempat yang romantis.
8.Jangan ada orang ketiga dalam rumah tangga,baik orang tua,saudara,apalagi WIL(wanita intim lain) atau
PIL(pria intim lain).
9.Makin mendekatkan diri kepada RABB, Sang Maha Penentu Kehidupan.Dan inilah kata kunci atas seluruh
persoalan yang selau menghadang.Semoga bermanfaat...

Mengendalikan Kolesterol Darah

Kolesterol tinggi tidak hanya di alami oleh orang bertubuh gemuk,tapi juga orang yang bertubuh kurus.
Kolesterol tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit.Untuk mengendalikan kolesterol perbanyak mengonsumsi makanan berserat seperti gandum,kacang-kacangan,sayur-sayuran dan buah-buahan.
Jenis makanan ini dapat menyerap kolesterol yang ada dalam darah dengan baik.

Hindari makanan yang banyak mengandung lemak,misalnya goreng-gorengan.Bukan jenis makanannya yang perlu di waspadai,tetapi minyak yang di gunakan untuk menggoreng berulang kali dapat meningkatkan kadar kolesterol.Hindari rokok dan alkohol.Kedua bahan itu memudahkan kolesterol menumpuk dalam pembuluh darah yang akhirnya menyumbat aliran darah.

Lakukan olah raga secara teratur sesuai kemampuan.Perbanyak konsumsi buah-buahan,sayur-sayuran dan air putih secukupnya.

Cara Mencegah Kegemukan

Tubuh terlalu gemuk di samping tidak sehat,juga membuat penampilan kurang indah.Ada beberapa cara mencegah kegemukan,yakni;
* Setiap kali makan,batasi jumlah porsinya,terutama karbohidrat,seperti nasi dan roti.Sebaliknya,perbanyaklah makan buah dan sayur mayur.
*Jangan suka ngemil,apapun jenis makanannya.Suka ngemil membuat jumlah makanan bertambah dan meningkatkan berat badan.
*Segera tinggalkan meja makan setelah usai makan.Jangan duduk berlama-lama atau ngobrol di meja makan.Hal ini untuk menghindari ngemil sisa lauk-pauk yang ada.Jika ingin berbicara banyak,pindahlah ketempat lain.
*Hindari makan sambil membaca atau menonton,karena tanpa di sadari membuat kita banyak makan.Berkonsentrasilah saat makan.Ingat aturan yang telah di sepakati.
*Usahakan makan malam lebih awal,minimal dua jam menjelang tidur.Hal ini di maksudkan agar sebagian makanan bisa di manfa'atkan untuk memenuhi energi yang di keluarkan selama melakukan aktivitas.
*Olahraga teratur.

Agar Tetap Akur Dengan Pasangan(pasutri).

Tidak mudah menjalin keselarasan dengan pasangan kita(pasutri).
Ada saja perbedaan yang kalau tidak disadari bisa menjadi jurang dalam hubungan suami -istri.
Agar hubungan suami-istri tetap akur,berikut ada beberapa hal yang perlu di perhatikan:
*Pasutri(suami/istri) perlu memahami ketika muncul kesulitan di dalam keluarga.Jangan saling menyalahkan ,menuduh atau macam-macam.Pecahkan kesulitan itu bersama-sama pasangan kita.
*Tidak melibatkan orang tua dalam urusan internal keluarga. Setelah berumah tangga,suka atau duka,istri dan suami harus saling mendukung dan mandiri.Campur tangan orang tua kadangkala dapat meemperkeruh persoalan.
*Jika ada kritik sebaiknya di sampaikan dengan cara yang baik.Dalam menyampaikan kritik,jangan di barengi dengan emosi,tetapi sampaikan dengan bahasa yang halus.Bersama-sama cari jalan keluarnya.
*Berikan kehangatan dan senyuman ketika suami dirumah,apalagi saat suami baru tiba dirumah dari bekerja.Janganlah acuh,cemberut,atau uring-uringan.
*Hindari sifat saling menggurui.Sebab siapapun,pada dasarnya tidak suka jika digurui.Kalaupun suami/istri lebih tahu,sampaikan dengan cara baik-baik sehingga tidak terkesan menggurui.

Bunga Penawar Sengatan Lebah

Sengatan lebah mengandung racun.Bila tidak tahan,racun itu bisa menimbulkan demam.Bila sedang berkebun tiba-tiba di sengat lebah,segera atasi dengan cara berikut: Petik 3 kuntum bunga apa saja.Jika mungkin,pilih bunga yang baru saja mekar.Remas perlahan,gosokkan lalu tempelkan di bagian tubuh yang terkena sengatan lebah.Tunggu beberapa saat,Anda pasti gembira bisa berkebun kembali tanpa rasa nyeri atau bengkak akibat sengatan lebah.

Usir Jamur Pada Kulit Dengan Lengkuas

Panu,kadas,kudis dan eksim membuat tampilan kulit tak menarik.Belum lagi rasa gatal akibat jamur tentu akan mengganggu aktivitas Anda.Obat-obatan pembasmi jamur kulit banyak tersedia di apotek dan di jual bebas,tapi bila Anda ingin obat alami,cobalah mengoleskan beberapa rimpang lengkuas pada kulit yang bermasalah.
Efek farmakologi ini umumnya di peroleh dari rimpang pada lengkuas yang mengandung basonin,eugenol,galangan dan galangol.Eugenol inilah yang bermanfa'at sebagai anti jamur.
Caranya: ambil rimpang umbi lengkuas segar satu jari,potong miring.Campur dengan kapur sirih secukupnya.Tumbuk semua bahan hingga halus.Gosok pada kulit yang bermasalah akibat jamur,2 hari sekali setelah di bersihkan.Selamat mencoba...!

Facial Praktis di Rumah

Bagi Anda yang memiliki pertimbangan ekonomis atau karena tingginya tingkat aktivitas Anda sehingga tak sempat ke salon dapat di siasati dengan melakukan facial sendiri dirumah.
Caranya cukup sederhana dan menyenangkan,cukup luangkan waktu sekitar 25-30 menit.Jika rajin melakukannya,kulit menjadi halus terawat.Tak kalah dengan perawatan disalon.
Step by Step
1.Bersihkan wajah
Tahap krusial ini untuk mengangkat kotoran dan sisa make up yang menempel di wajah dan leher.
2.Penguapan
Hadapkan wajah pada permukaan wadah yang berisi air panas dan aroma terapi.Sangga dengan handuk dan relakslah.Biarkan uap air panas membuka pori-pori.
3.Pengelupasan
Dengan menggunakan jari tangan,usapkan krim scrub membentuk gerakan sirkular pada wajah.Konsentrasi di area hidung dan dahi jika kulit termasuk jenis kombinasi.Basuh wajah sampai bersih mengingat butiran krim scrub cenderung mengeringkan kulit.
4.Pembersihan
Bersihkan wajah dengan waslap khusus untuk wajah,peras lembut dan tekan-tekan wajah 2-3 kali.
5.Menggunakan Masker
Gunakan masker berdasarkan jenis kulit Anda.Kenakan masker selama 10-20 menit(atau sesuai dengan instruktur pada kemasan).Hindari area disekitar mata,dan bilas bersih dengan air.
6.Pelembab
Saat nya untuk melindungi kulit''baru''Anda dengan pelembab.Hindari pelembab yang pekat(creamy).Pilih pelembab yang ringan,misalnya jenis lotion agar mudah menyerap dengan cepat ke dalam kulit wajah.
Lakukan rutin agar kulit wajah segar dan muda senantiasa terjaga dengan baik.
Praktis kan....??? Selamat mencoba...! Semoga bermanfa'at.

Perawatan Kaki

Perawatan kecantikan harus dilakukan dari ujung rambut hingga ujung kaki.Dan perawatan nya pun nggak harus mahal.Banyak bahan-bahannya yang mudah di dapat dan khasiatnya pun memuaskan,Insyaallah...
Ada berbagai macam bahan-bahan yang dapat di coba.

Perawatan kaki pecah-pecah
Agar tumit tidak mudah pecah-pecah hingga tidak sedap di pandang dapat di pakai getah pepaya,buah
belimbing atau kemiri yang telah di bakar kemudian di tumbuk.
Oleskan pada kaki dan lakukan secara rutin,sehingga hasilnya dapat terasa.

Merendam kaki
Buatlah larutan yang terdiri dari 2 sendok garam laut,lalu masukkan pada 1 liter air panas.Akan lebih baik jika dalam larutan tersebut di masukkan beberapa sendok makan alfafah extract menthol,yang baik sekali untuk kesehatan kulit dan tulang.Ramuan tersebut juga sangat bermanfa'at untuk merendam kaki yang sangat capai dan pegal.Selamat mencoba...!

Timbangan Amal

Sekecil apapun kebaikan yang kita lakukan,bisa menjadi penolong setiap kealpaan kita.
Amal ibadah setiap insan,baik ataupun buruk tak akan luput dari amatan Allah.Di Hari Hisab nanti,kecil maupun besar,baik dan buruk setiap perbuatan akan di hitung sedetil mungkin tanpa cela.Jika yang besar adalah amal kebaikan,maka berat pulalah kebaikan kita dimana semua itu bisa mengantarkan kita ke dalam surga.Sebaliknya,bila amal keburukan yang lebih banyak ,maka berat pula keburukan yang akan menyeret kita ke dalam siksa neraka.Amal ibadah ternyata tak bisa digaransi oleh apapun dan siapapun,jika bukan kita sendiri yang menjaganya.

Banyak orang menganggap bahwa ahli kebajikan pasti masuk surga.Demikian pula ahli maksiat,niscaya masuk neraka karena perbuatannya.Akan tetapi,pandangan ini tak lebih dari sangkaan belaka,lantaran manusia,sebagai pelaku hidup,akan terus di uji pada dua sisi;kebaikan dan keburukan.Kitalah yang harus di hadapkan pada pilihan untuk terus berbuat baik ataukah buruk.Kitalah yang di beri kemungkinan untuk berbuat rusak dan kemafsadan.Kita mesti waspada agar tak mudah terpelosok dalam lubang kenistaan.Hanya kepadaNYA kita bernaung dan memohon rahmatNYA,agar senantiasa kita di bimbing pada jalan keselamatan dunia dan akherat.wallahualam.

Kegagalan Adalah Kesuksesan Yang Tertunda

Semua kegagalan,kepahitan atau kehancuran sudah berlalu dan diingat pun tak akan mengubah apa-apa.Hanya dengan bertindak dan berpikir maju kita bisa merebut kegemilangan yang tertunda.

Pepatah menyebutkan,keberhasilan adalah guru yang baik,tapi kegagalan adalah guru yang paling baik.Keberhasilan sering membuat orang terlena,sedangkan kegagalan membuat orang kuat dan lebih waspada mencapai masa depan.Tetapi kekeliruan memaknai kegagalan, orang membuat keputusan prematur bahwa dirinya tidak mampu,tidak mungkin,tidak berdaya dan tidak kuasa.

Tips agar kuat dalam menghadapi kegagalan.

Terimalah dengan ikhlas kepahitan dan kegagalan di masa lalu.Semua itu merupakan pelajaran yang mendewasakan diri.Orang yang ikhlas menerima takdir baik maupun buruk,tak akan memasung diri di rantai kecil kegagalan.

Bangun imajinasi keberhasilan.Jangan biarkan pikiran diselimuti bayangan buruk atau hal-hal yang menakutkan.

Terus mencoba dan jangan berhenti untuk tetap optimis.Cintai kegagalan karena kejadian tak mengenakkan itu yang membuat diri kita tegar.Optimislah karena sebetulnya kemenangan itu sudah dekat.Insyaallah...